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E-bike in inverno: come mantenersi allenati

E-bike in inverno: come mantenersi allenati

Durante e dopo l’attività sportiva sono presenti nel nostro organismo alti tassi di neurotrasmettitori (serotonina ed endorfina) che ci danno un senso di benessere, per cui quando per lunghi periodi rimaniamo inattivi senza assumere una buona dose di ciclismo si abbassano i livelli di serotonina ed endorfina con conseguente mutamento dell’umore e del metabolismo.

Freddo, nebbia e ghiaccio limitano le attività di ciclismo e mountain bike

Nei mesi più freddi, a causa della nebbia e della pessima qualità dell’aria in pianura, sarà difficile uscire con la bicicletta tradizionale e fare lunghe salite con la MTB comporta fatiche e sudate che potrebbero essere controproducenti con il periodo di scarico.

Ciò premesso per assumere le giuste dosi di “ciclismo” divertendoci (il divertimento è fondamentale perché il periodo di scarico sia produttivo) diventa importante la E-Bike. Con questo tipo di bicicletta si riesce a gestire lo sforzo fisico, le salite non diventano mai “stressanti”, si riesce ad arrivare in quota dove l’aria è pulita e l’irraggiamento solare ti da una piacevole sensazione di calore.

Inoltre, se si trova della neve in quota, vista la dimensione maggiore delle ruote, si riesce a procedere ugualmente e il divertimento è assicurato.


Scopri il nostro calendario eventi:

E-bike e neve: Passo Monte Croce 15 17 marzo 2019

E-bike e neve: Santa Caterina Valfurva 8 10 febbraio 2019

E-bike e neve: Courmayeur 18 20 gennaio 2019

E-bike e neve: Cortina d'Ampezzo 14 16 dicembre 2018

 

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